tabletki na

[...] brak Stan zdrowia: bardzo dobry Czy regularnie miesiączkujesz: nie, ale chodzę do dobrego ginekologa i jest okej, jego zdaniem się wyreguluje w swoim czasie Czy bierzesz tabletki hormonalne: brałam do stycznia 2013 Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, [...]

[...] BCAA bd stosować okołotreningowo , Thermo Fusion- Mam małe opakowanie które zaczne od przyszłego tygodnia i mam nadzieje ze pomoże w rekompozycji. Powder guarana- ostatnie tabletki juz mam ale kilka razy jeszcze na pewno zjem bo dają niezłego kopa. Zdjęcie zestawu będzie poniżej . mam nadzieje ze wraz z dieta i treningiem pozwoli poprawić [...]

[...] bo postać dosyć gęsta) go w ciągu całego dnia, czasami też jem rodzynki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening ogólnorozwojowy na siłowni, treningi z [...]

[...] deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : nie lubie watrobki, podrobow Stan zdrowia: generalnie dobry ale o tym nizej czy regularnie miesiączkujesz: srednio czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, retinoidy na tradzik jeszcze 3 miesiace mi zostalo, biore juz 5 miesiecy czy rodziłaś: tak, 4 lata [...]

[...] dyskwalifikują mnie w miesiącu na kilka dni z ćwiczeń i lecę na przeciwbólowym 1 dzień. Chociaż ostatnio jest nieco lepiej. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie (ale jestem po leczeniu dawnych torbieli i mięśniaka, duphaston 16-25, primolout) od roku nie brałam żadnych leków hormonalnych, czy przyjmujesz leki [...]

[...] z miodem, lody Co jako deser :lody, czekoladę Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: ok poza tym, że strzelają mi stawy czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej- różne treningi dywanowe, w okresie letnim [...]

[...] Co jako deser : raczej nie jem deserów a jak już to to co na przekąskę Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia:chyba dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, wziewy na astmę czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: j.w. treningi w domu + rower + [...]

[...] + warzywa Co jako przekąskę : orzechy Co jako deser : nie jem Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: zajęcia w fitnessclubie, jazda rowerem, [...]

[...] nie jeść deserów Ograniczenia żywieniowe : surowe mięso i ryby, mleko Stan zdrowia: ok czy regularnie miesiączkujesz: przed braniem tabletek @ było regularne czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: tak - w grudniu 2011 Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia siłowe, bieganie [...]

[...] jakieś owoce Co jako deser : jogurt naturalny z łyżeczką,dwiema kakao ciemnego Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - [...]

[...] owoce Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry, dyskopatia lędźwiowa, w tym momencie bez bólu czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : trening na redukcję + kardio Stosowane [...]

[...] przekąskę: biały ser, słonecznik, warzywa Co jako deser: nie jem Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy z wolnymi ciężarami, wiosła, [...]

[...] : kurczak, makarony Co jako przekąskę : orzechy, owoce Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: lubie kazdą aktywnosc fizyczna ;-) Stosowane [...]

[...] jako deser : lód wodnisty, kilka delicji lub pistacje Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie do końca czy bierzesz tabletki hormonalne: brałam rok temu przez 4 miesiące i od tamtej pory zaczęły się moje problemy z wyglądem. Już nie biorę. czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy [...]

[...] jako deser : jogurt Ograniczenia żywieniowe : słodycze, białe pieczywo, gazowane napoje (słodkie też) Stan zdrowia: zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: już nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aerobik. Stosowane aktualnie [...]

[...] trening funkcjonalny - 4 razy w tygodniu, do tego piątą formą aktywności jest babington, squash Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie (1 - CC) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowe Stosowane aktualnie i [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia: nikt nic nie wie, lekarska konsternacja. Opiszę poniżej czy regularnie miesiączkujesz: tak ale pojawiają się plamienia czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: jodid czy rodziłaś:raz Preferowane formy aktywności fizycznej: szybkie i dające satysfakcje 8-) Stosowane [...]

[...] jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : mięso (w minimalnych ilościach) Stan zdrowia: b.dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie,poza hormonami czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: fitness (zajęcia grupowe) [...]

[...] ciastka, żelki) Ograniczenia żywieniowe : mam wrażliwy żołądek, generalnie tłuste rzeczy odpadają. Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowe, bieganie Stosowane aktualnie i [...]

[...] robie batony proteinowe;> Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: po ciazy jeszcze sie nie uregulowalo, ale generalnie tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: 2x Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, bieganie, plywanie czasem jakies [...]